Mitten in der Nacht wache ich schweißgebadet auf. Aber ich bin weder krank noch habe ich Angst. Und ich mache mir keine Sorgen; ich weiß, dass ich gleich wieder einschlafen werde. In wenigen Minuten sind meine Laken wieder trocken. Wie? Dank der feuchtigkeitsableitenden Eigenschaften von CleanBamboo®.
Mein Weg durch Perimenopause und Menopause
Seit drei Jahren befinde ich mich in der Perimenopause. Das fiel mit dem Ausbruch von COVID-19 zusammen. Zuerst dachte ich, die Hitzewallungen, der Nachtschweiß, die Stimmungsschwankungen und die Gewichtszunahme seien einfach auf den Arbeitsstress und die außergewöhnlichen Turbulenzen zurückzuführen, die die Welt damals erlebte.
Dann erhielt ich eines Tages einen Newsletter von meinem Gesundheitsdienstleister, in dem es um häufige Symptome der Menopause ging. Sie entsprachen genau dem, was ich erlebt hatte. Mir wurde klar, dass ich offiziell in die Perimenopause eingetreten war.
Also begann ich, mich mit dem Thema zu beschäftigen - ganz so, wie es meiner nerdigen Unternehmerinnennatur entspricht. Ich liebe es, Neues zu lernen und das Gelernte anzuwenden, besonders wenn es um die Gesundheit und das Wohlbefinden von Frauen geht.
Ich erfuhr, dass der Progesteron- und Östrogenspiegel bei Frauen in der Perimenopause und Menopause sinkt. Der Rückgang dieser Hormone kann vasomotorische Symptome (VMS) wie Hitzewallungen und Nachtschweiß auslösen. Rund 80 % der Frauen in der Menopause leiden unter Hitzewallungen. Leider können sie lange anhalten: Die langjährige SWAN-Studie ergab eine mediane Dauer von 7,4 Jahren.
Wie sich die Menopause auf den Schlaf auswirken kann
Hitzewallungen und Nachtschweiß können das Durchschlafen erschweren. Laut der National Sleep Foundation haben etwa 61 % der Frauen in der Menopause Schlafprobleme.
Die Forschungsergebnisse machten mir zunächst Sorgen, denn als vielbeschäftigte CEO ist mir die Qualität meines Schlafs sehr wichtig. Eine erholsame Nachtruhe gibt mir mehr Energie und hilft mir, mich während des Arbeitstags zu konzentrieren. Ganz zu schweigen davon, dass sich meine Arbeit so stark darauf konzentriert, anderen zu einem möglichst erholsamen Schlaf zu verhelfen.
Als analytisch denkender Mensch sind mir Daten fast genauso wichtig wie Schlaf. Deshalb nutze ich seit 2018 einen Oura-Ring, um meinen Schlaf zu erfassen.
Ich fragte mich, ob sich die Hitzewallungen auf meine Schlafqualität auswirkten, und verglich deshalb meine Schlafdaten von vor und nach ihrem Beginn. Zu meiner Freude stellte ich fest, dass mein Schlaf-Score ungefähr gleich geblieben war. Obwohl ich Hitzewallungen und Nachtschweiß hatte und nachts aufwachte, konnte ich schnell wieder einschlafen.
Das verdanke ich vor allem den kühlenden Bambuslaken meiner Marke ettitude. Sie bestehen aus CleanBamboo®-Lyocell, das in einem patentierten Verfahren in einem geschlossenen Kreislaufsystem hergestellt wird, in dem 98 % des Wassers und des organischen Lösungsmittels zur Wiederverwendung zurückgewonnen werden. Der Stoff ist von Natur aus atmungsaktiv und leitet Feuchtigkeit von meiner Haut weg. So wache ich nicht schweißgebadet auf und kann schnell wieder einschlafen.
CleanBamboo®-Laken im Praxistest: Nachtschweiß lindern
Ich war überzeugt, dass meine CleanBamboo®-Laken wesentlich dazu beitrugen, dass ich wieder einschlafen konnte, wollte aber eine unabhängige Bestätigung. Anekdoten sind keine Daten, und manche Menschen werden (verständlicherweise) denken, dass ich meinem eigenen Produkt gegenüber voreingenommen bin. Deshalb ließen wir unsere Laken von Intertek, einem unabhängigen Prüflabor, testen.
Intertek verglich unsere Signature-Satinbettwäsche mit führenden Satinbettwäsche-Sets auf dem Markt. Bei diesem unabhängigen Test (AATCC 197) leiteten unsere Laken Feuchtigkeit 24 % schneller ab. In einem separaten Q-max-Test fühlten sie sich außerdem kühler an. Es war beruhigend zu sehen, dass die Zahlen bestätigten, was ich Nacht für Nacht selbst erlebt hatte: Wenn ich Nachtschweiß bekomme, leiten die Laken die Feuchtigkeit ab, sodass ich nicht darin liegen muss.
Die Bewertungen sind da: CleanBamboo®-Laken helfen in der Menopause
Ich bin nicht die Einzige, die während der Menopause die angenehm kühlenden und schweißableitenden Eigenschaften von CleanBamboo® erlebt. Unsere CleanBamboo®-Bettwäsche hat vielen Frauen in dieser Übergangsphase zu besserem Schlaf verholfen, worauf ich sehr stolz bin.
Hier sind einige berührende Bewertungen:
Die besten Laken in der Menopause
„Keine schweißnassen Morgen mehr! Angenehm kühlender Stoff, ideal für die Menopause!“ - Marlena U.
Viel kühlender als andere Laken
„Ich LIEBE meine Laken einfach! Wegen der Menopause hatte ich unter Nachtschweiß gelitten; diese Laken sind meine Rettung. Ich habe alles Mögliche ausprobiert und habe jetzt nur noch diese auf meinem Bett. Die Laken werden nicht nass - anders als Baumwoll- und Leinenlaken, die Wasser zu speichern scheinen. Nach einer Hitzewallung friere ich deshalb in feuchten Laken. Ich kann gar nicht sagen, wie glücklich ich bin.“ - Colleen F.
Hilft wirklich bei Hitzewallungen
„Ich liebe sie! Sie sind seidig und fallen perfekt. Ich bin in der Menopause, und diese Laken helfen mir, kühl und angenehm zu schlafen. Deshalb wache ich nachts nur noch selten auf.“ - Micaela L.
Die Laken müssen nicht mehr weggestrampelt werden
„Ich liebe sie, liebe sie, liebe sie. Das sind die weichsten und schönsten Laken überhaupt, und sie sind einfach fantastisch. Während der Menopause verändert sich meine Körpertemperatur. Aber seit ich diese wunderschönen Laken gekauft habe, schlafe ich besser, weil ich die Bettdecke nicht mehr wegstrample.“ - Kathryn H.
Die beste kühlende Bettwäsche bei Menopause und Nachtschweiß
Aus eigener Erfahrung mit der Menopause und dank der lieben Worte unserer Kundinnen bin ich überzeugt, dass ettitude dir helfen kann, trotz Nachtschweiß angenehmer zu schlafen. Auf diese unverzichtbaren Produkte verlasse ich mich jede Nacht, damit mir kühl und angenehm bleibt:
- Leichte CleanBamboo®-Laken, die sich kühl anfühlen, die Temperatur regulieren und Feuchtigkeit ableiten - für einen kühleren und trockeneren Schlaf.
- Bietet eine dünne, weiche Schicht zwischen dir und deiner Matratze und ist mit einer TPU-Beschichtung versehen.
- Du glaubst, dass du während der Menopause nicht unter einer bauschigen, kuscheligen Bettdecke schlafen kannst? Denk noch einmal darüber nach. Unsere Daunenalternative-Bettdecke fühlt sich luxuriös an und ist von Natur aus atmungsaktiv.
