Me despierto sudando en mitad de la noche. Pero no estoy enferma ni asustada. Y no estoy preocupada; sé que volveré a dormirme en poco tiempo. En cuestión de minutos, mis sábanas volverán a estar secas. ¿Cómo? Gracias al poder de CleanBamboo®, que absorbe la humedad.
Mi viaje con la perimenopausia y la menopausia
He estado en la perimenopausia durante los últimos tres años, lo que coincidió con el inicio del COVID-19. Al principio, pensé que los sofocos, los sudores nocturnos, los cambios de humor y el aumento de peso eran simplemente el resultado del estrés laboral y la extraordinaria volatilidad del mundo en aquel momento.
Entonces, un día, recibí un boletín informativo de mi proveedor de servicios de salud que hablaba de los síntomas comunes de la menopausia. Coincidían exactamente con lo que yo estaba experimentando. Me di cuenta de que había entrado oficialmente en la etapa de la perimenopausia.
Así que empecé a investigar sobre este tema, siendo la emprendedora curiosa que soy. Me encanta aprender y aplicar esa nueva información, especialmente en lo que respecta a la salud y el bienestar femenino.
Aprendí que, durante la perimenopausia y la menopausia, las mujeres experimentan un descenso de la progesterona y el estrógeno. La pérdida de estas hormonas puede provocar síntomas vasomotores (SVM), incluidos los sofocos y los sudores nocturnos. Alrededor del 80% de las mujeres menopáusicas experimentan sofocos. Lamentablemente, pueden durar mucho tiempo: el prolongado estudio SWAN reveló una media de 7,4 años.
Cómo puede afectar la menopausia al sueño
Los sofocos y los sudores nocturnos pueden dificultar el sueño durante toda la noche. Según la National Sleep Foundation, aproximadamente el 61% de las mujeres menopáusicas tienen problemas de sueño.
La investigación me preocupó al principio porque, como directora ejecutiva ocupada, me importa mucho la calidad de mi sueño. Dormir bien por la noche me da más energía y me ayuda a concentrarme durante la jornada laboral. Por no mencionar que mi carrera está muy enfocada en ayudar a otros a obtener el mejor descanso posible por la noche.
Como persona de mentalidad analítica, me preocupan los datos casi tanto como el sueño. Por eso utilizo un anillo Oura para hacer un seguimiento de mi sueño desde 2018.
Me pregunté si los sofocos afectaban a la calidad de mi sueño, así que comparé los datos de sueño de antes y después de que empezaran. Me alegró comprobar que mi puntuación de sueño se había mantenido prácticamente igual. Aunque experimentaba sofocos y sudores nocturnos y me despertaba por la noche, podía volver a dormirme rápidamente.
Esto es principalmente gracias a las sábanas de bambú refrescantes de mi marca, ettitude. Están hechas de lyocell CleanBamboo®, producido mediante un proceso patentado en un sistema de circuito cerrado que recupera el 98% del agua y el disolvente orgánico para su reutilización. El tejido es transpirable por diseño y aleja la humedad de mi piel, por lo que no me despierto en un charco de sudor y puedo volver a dormirme rápidamente.
Poniendo a prueba las sábanas CleanBamboo® para controlar los sudores nocturnos
Estaba convencida de que mis sábanas CleanBamboo® eran una gran parte de la razón por la que podía volver a dormirme, pero quería una confirmación independiente. Sé que las anécdotas no son datos, y algunas personas pensarán (naturalmente) que tengo prejuicios hacia mi propio producto. Así que hicimos probar nuestras sábanas a Intertek, un laboratorio de pruebas independiente.
Intertek comparó nuestras sábanas de satén Signature con las principales sábanas de satén del mercado. En esa prueba de terceros (AATCC 197), nuestras sábanas absorbieron la humedad un 24% más rápido y, en pruebas Q-max independientes, fueron más frescas al tacto. Fue reconfortante ver que los números coincidían con lo que había sentido noche tras noche: cuando llega un sudor nocturno, las sábanas desplazan la humedad para que no me quede tumbada en ella.
Las reseñas confirman: las sábanas CleanBamboo® ayudan con la menopausia
No soy la única que experimenta las propiedades refrescantes y absorbentes del sudor de CleanBamboo® durante la menopausia. Nuestra ropa de cama CleanBamboo® ha ayudado a muchas mujeres que atraviesan esta transición a dormir mejor, lo que me llena de orgullo.
Aquí hay algunas reseñas conmovedoras de ellas:
Las mejores sábanas para la menopausia
"¡Se acabaron las mañanas sudorosas! ¡Un tejido refrescante muy agradable, ideal para la menopausia!" - Marlena U.
Mucho más refrescantes que otras sábanas
"¡Adoro mis sábanas! He estado sufriendo sudores nocturnos debido a la menopausia; estas sábanas son mi salvación. He probado de todo y ahora solo tengo estas en mi cama. Las sábanas no se mojan. A diferencia de las sábanas de algodón y lino, que parecen retener el agua. Así que, después de un sofoco, me quedaba helada con las sábanas húmedas. No puedo explicar lo feliz que estoy." - Colleen F.
Realmente ayuda con los sofocos
"¡Me encantan! Son sedosas y tienen una caída perfecta. Estoy en la menopausia y esto me ayuda a mantenerme fresca y cómoda, por lo que ahora rara vez me despierto durante la noche." - Micaela L.
Ya no necesito quitarme las sábanas de encima
"Las amo, las amo, las amo. Estas son las sábanas más suaves y magníficas de la historia, y son increíbles. Mi temperatura corporal cambia mientras paso por la menopausia. Pero, desde que compré estas hermosas sábanas, mi sueño ha mejorado ya que ahora no me quito la ropa de cama." - Kathryn H.
La mejor ropa de cama refrescante para la menopausia y los sudores nocturnos
Por mi propia experiencia con la menopausia (y las amables palabras de nuestras clientas), estoy segura de que ettitude puede ayudarte a dormir más cómodamente con tus sudores nocturnos. Estos son algunos de los productos imprescindibles en los que confío cada noche para mantenerme fresca y cómoda:
- Sábanas ligeras de CleanBamboo® que son frescas al tacto, regulan la temperatura y absorben la humedad, para un sueño más fresco y seco.
- Proporciona una capa fina y suave entre tú y tu colchón, con un revestimiento de TPU.
- ¿Te preocupa no poder disfrutar de un edredón esponjoso y acogedor durante la menopausia? Piénsalo de nuevo. Nuestro edredón de plumón alternativo se siente lujoso y es transpirable por diseño.
