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Para quienes llevan estilos de vida ajetreados y acelerados, el sueño de calidad a menudo puede parecer inalcanzable. Crear un ambiente tranquilo para dormir y establecer una rutina nocturna constante...
La fundadora de ettitude, Phoebe Yu, sobre las prácticas de la medicina tradicional china detrás de la tendencia "China Maxxing": agua tibia, el reloj corporal zǐ shí, alimentación estacional, baños...
La mayoría de las marcas de ropa de cama de bambú que afirman ser "orgánicas" están o bien tergiversando el significado de esa palabra, o bien apoyándose en certificaciones que...
La alopecia androgénica femenina (FPHL) afecta a 30 millones de mujeres estadounidenses. Los hábitos nocturnos importan: las fundas de almohada de seda o bambú reducen la fricción hasta un 43%,...
En 2006, me mudé a Melbourne, busqué ropa de cama y no pude encontrar un solo juego que fuera lujoso, fabricado de forma responsable y asequible a la vez. Esa...
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La calidad del sueño está determinada por los hábitos diurnos: la exposición a la luz de la mañana, la interrupción de la cafeína a las 2 p. m. y los...
